Valentina Greco

Psicologa iscritta all'Albo della Regione Lombardia e Psicoterapeuta ad orientamento Cognitivo-Comportamentale. Lavora da 8 anni con pazienti affetti da disturbi d'ansia, stress lavoro-correlato e disturbi del comportamento alimentare. Conduce gruppi di mindfulness e collabora con strutture sanitarie pubbliche per progetti di prevenzione del disagio psicologico.

Il superfood italiano che batte tutti gli altri: ecco quale e come usarlo

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Immagine di un piatto con il superfood italiano, ricco di colori e ingredienti freschi.

Il superfood italiano che batte tutti gli altri è senza dubbio il farro. Ricco di proprietà nutrizionali, questo cereale antico è una miniera di fibre, proteine vegetali, vitamine del gruppo B e minerali come magnesio e ferro. Il farro si integra facilmente nella dieta quotidiana: puoi usarlo nelle insalate, al posto della pasta, oppure come … Leggi tutto

Anemia grave: il sintomo a cui nessuno pensa

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Immagine che illustra i sintomi meno noti dell'anemia grave, come stanchezza e pallore.

L’anemia grave è una condizione medica seria che può manifestarsi con sintomi spesso trascurati. In particolare, un sintomo a cui nessuno pensa è la stanchezza cronica, che può indicare una carenza di ferro o di vitamina B12. Questo articolo esplorerà i segni meno noti dell’anemia grave e come riconoscerli. Quali sono i sintomi meno noti … Leggi tutto