Salute e Benessere

Come si mangia la patata per abbassare l'indice glicemico? Bisogna anzitutto bollire la patata in acqua calda superiore ai 70 gradi. Quando è cotta si fa raffreddare. Solo quando si è ben raffreddata va spellata e tagliata a tocchetti....

I broccoli lessati fanno male o fanno bene? Bisogna subito dire che lessare i broccoli fa diminuire le loro proprietà anti-tumorali. I broccoli, infatti, vengono consigliati perchè riducono il rischio di tumori. In realtà quando i broccoli vengono lessati...

Bere la birra tutte le sere fa bene o fa male? Bere un bicchiere di birra tutte le sere potrebbe essere dannoso. Lo dice una ricerca condotta dall'Università di Oxford. Un bicchiere di birra bevuto alla sera, secondo i...

E' vero che per abbassare la glicemia si può anche mangiare una mela? La risposta la danno alcune ricerche scientifiche. Una mela fresca a fine pasto aiuta chi vuole tenere sotto controllo la propria glicemia. La mela fresca, infatti,...

Come avere un sorriso smagliante? Per avere un sorriso smagliante occorre prendersi cura dei propri denti. Avere i denti curati aumenta la sicurezza in noi stessi e ci fa sentire a proprio agio in mezzo agli altri. Ecco i...

L'acqua aiuta ad abbassare la glicemia? Certo. Diciamo che può molto aiutare se si beve un litro di acqua nella prima parte della giornata fra le 8.30 e le 12.30 e un altro litro di acqua nella seconda parte...

Avere dei denti bianchi puliti e splendenti è un ottimo biglietto da visita quando ci si presenta. Tuttavia, non è sempre semplice avere dei denti splendenti, specialmente con il passare del tempo. Spesso si ricorre infatti a trattamenti...

Diversi alimenti posseggono delle proprietà benefiche naturali molto utili per il nostro corpo. Ad esempio, esistono degli alimenti che abbinati ad una terapia farmacologica, fanno molto bene ai polmoni e aiutano la respirazione. Si tratta di alimenti con effetti...

Il diabete è una patologia metabolica molto diffusa. Secondo le stime dell'OMS (Organizzazione Mondiale della Sanità), il loro numero è destinato a superare i 700 milioni nel mondo entro il 2030. Per fortuna si può agire anche dal punto di...

Le cattive abitudini diventano molto più pericolose se vengono abbinate tra loro e reiterate per molto tempo. Ci sono alcune abitudini che hanno effetti molto negativi sulla nostra salute, e il loro effetto dannoso si amplifica se queste abitudini...